Gesundheitsfördernde Konfliktlösung und Stressabbau im Miteinander neu


>Wenn wir den Unmut über Konflikte und Streitpunkte in der Partnerschaft, der Familie oder bei anderen nahen Beziehungen in uns hineinfressen, schadet dies unserer Gesundheit. Der Workshop soll das Verständnis für sich selbst sowie seinem Gegenüber fördern und Wege zum lösungsorientierten Handeln aufzeigen. Was sind meine persönlichen Haupttrigger? Wie kann ich vermeiden, dass meine Wut eskaliert? Wie kehre ich zurück zu konstruktivem und sozialem Verhalten? Der Kurs gibt Ihnen alltagstaugliche Übungen an die Hand, die Ihnen helfen, Streit nutzbringend zu lösen. Körperbewegungen, Atemtechniken zur Selbstregulation sowie Kommunikationsübungen sorgen dafür, dass Sie dem Stressmodus entfliehen. Die Anmeldung ist als Einzelperson oder Paar möglich.

1 Nachmittag, 20.04.2024
Samstag, 14:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Sa 20.04.2024 14:00 - 18:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Maria-Montessori-Str. 1, 79206 Breisach am Rhein, Raum 1, OG
Elisabeth Jagfeld
106.01
Kursgebühr:
29,00

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