Tauche ein in die stille, nährende Welt des Yin Yoga. In diesem Kurs erwarten dich sanfte, lang gehaltene Dehnungen, die tief in die Faszien und das Bindegewebe wirken - ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Raum für dich selbst. Yin Yoga lädt dich ein, loszulassen - körperlich wie mental. Jede Postion wird mehrere Minuten passiv gehalten, wodurch der Körper in die Tiefe entspannen kann und der Geist zur Ruhe kommt. Es entsteht ein meditativer Raum, in dem du wieder mit deiner inneren Mitte in Kontakt treten darfst. Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen, Verspannungen lösen möchten und sich nach mehr Gelassenheit sehnen. Egal, ob du Yoga-Neuling oder Erfahren bist, du bist herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Sitzkissen/Polster, Yoga-Klotz (ein oder zwei), Decke,Getränk.
