Tanzen, schwitzen, lachen – und ganz nebenbei fit werden! Tanze dich fit zu aktueller, energiegeladener Musik aus den Charts. Von Latin über HipHop bis Pop – jede Stunde bringt neue Beats, die dich mitreißen und deinen Körper in Schwung bringen. Dance Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining – verpackt in choreografierte Moves. Es fördert die Koordination und Balance für einen beweglichen Körper, erhöht die Merkfähigkeit und Konzentration durch das Einprägen von Schrittfolgen und ist ein Herz-Kreislauf-Training, das deine Ausdauer und Fitness trainiert. Dabei baust du Stress ab und kräftigst deine Muskeln für eine bessere Haltung.
